Интересно было бы узнать, кто, как и где занимается лёгкой атлетикой, в частности, утренними (вечерними) пробежками?
Считаете ли вы это полезным занятием? Находите ли время и силы в себе, чтобы поддерживать форму и дыхание? Делимся...
Интересно было бы узнать, кто, как и где занимается лёгкой атлетикой, в частности, утренними (вечерними) пробежками?
Считаете ли вы это полезным занятием? Находите ли время и силы в себе, чтобы поддерживать форму и дыхание? Делимся...
Ну будь я таким ленивым, каким являюсь, то думаю я б бегал по утрам :)
Утром занимаюсь етим, бегаю патом в душ и бодрый в школу!ядок)
Мисоги рулид, покруче пробежек
http://forum.datasvit.ks.ua/showthread.php?t=12257
Лёгкой атлетикой занимался на уроках/парах Физ-ры .
Года два назад бегал по утрам, сейчас же думаю, что пару часиков футбола, баскетбола или волейбола на крайняк, ближе к вечеру(не каждый день, хотябы 2-4 раза в неделю) на загородном стадиончике или в парковой зоне(там где воздух почище), само то .
PS Утром, т.к. люблю поспать, считаю, что лучше поспать :о)
В течение 3 лет с 6 до 7 утра, 6 дней в неделю была у меня легкая пробежка с последующей разминкой. Чувствуешь себя, конечно, весь день супер, особенно после душа. Оч полезная штука. Единственная проблема - подъем. А потом еще и статья на глаза попалась: нельзя утром вот так организм напрягать - он еще спит, а ты его - на тебе! Лучше бегать во второй половине дня. Днем время тяжело было найти, поэтому переключилась на фитнесс по вечерам 3 раза в неделю. С нашими нагрузками считаю этого достаточно для "поддержания формы и дыхания".
собственно я, 5 лет ходил на занятия по футболу, потом поступил в лицей, при этом бросил занятия футболом, где продожил традицию брата прогуливать пары физкультуры, в университете на физкультуру хажу 2 раза в симесир, т.е каждую модульную неделю, при этом здаю все зачеты)))
пробежки по утрам считаю полезными, вот тока времени нет на них(((
И ничего, что я дурак,
Всё равно.
В природе всё не просто так
Суждено....
Когда в школе училась, бегали и не только утром и не только в оздоровительных целях)) сейчас утром поспать хочется... да да "лень матушка" она самая...
Где 3ий вариант. Я не бегаю, но отношусь к этому хорошо, просто времени нету. И так на трешах набегуюсь...
[SIGPIC][/SIGPIC]
мой ник везде Sonic!!!