Год выпуска: 2004
Вид спорта: Хатха-Йога
Участники: Андрей Сидерский
Продолжительность: 26 мин 50 сек (0:26:50.359)
Комментарий: Любительский (одноголосый)

Описание: Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.

andrey sidersky - pranayama.avi