Вот нашла в интернете весьма интересный тест "Как определить свой биологический возраст?"Кому будет интересно,заходите по ссылке
http://www.segodnya.ua/files/articles/8975/12/25.pdf
(ссылка ведет в интернет)
Как узнать свой биологический возраст
Чтобы узнать свой биологический возраст, измерьте свой рост, вес, пульс и поприседайте. Если вы недовольны результатом — пейте структурированную воду, думайте о хорошем и бегайте.
Как часто один человек говорит другому, когда узнает его возраст: «Я бы тебе столько не дал!» Или, наоборот, думает: «Да-а, а выглядит старше». Наука в таких случаях говорит о том, что календарный возраст не совпадает с биологическим. О том, как определить, сколько лет вам «не по паспорту», а «по жизни» рассказал доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой спортивной медицины и санологии Национальной медакадемии Геннадий Апанасенко.
ЗДОРОВЬЕ — ПОНЯТИЕ РАСТЯЖИМОЕ. Биологический возраст напрямую зависит от здоровья. А оно, в свою очередь, зависит от того, насколько у человека развиты резервы сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и других систем организма. «Чем они больше, тем меньше шансов дает организм появлению болезни, — говорит профессор Апанасенко. — Поэтому установившееся в медицине мнение о том, что здоровье — это отсутствие болезней, не совсем корректно. Можно, тщательно, предохраняясь от хворей, не болеть и при этом иметь слабое здоровье. На первых порах оно будет давать о себе знать повышенной утомляемостью, одышкой при физической нагрузке, болями в спине, склонностью к запорам, повышенной нервной возбудимостью. Сами по себе эти признаки еще не являются признаками болезни, но говорят о том, что организм находится в переходном состоянии между здоровьем и нездоровьем». Свои показатели есть у здоровья и в «сильную» сторону — ведь здоровье может быть не только средним, но и выше среднего, высоким. От того, на каком уровне находится здоровье человека, зависит его биологический возраст. Для того чтобы определить его и узнать, сколько лет вашему организму, профессор Апанасенко советует пройти 5 экспресс-тестов.