Тема: Новые поступления раздела Дом, семья и досуг

Автор: Курт Брунгардт, Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт.
Название: Бодибилдинг. Тренировка ног и таза



Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.

Скачать

Автор: Сантэм Ар, Зорго Ар, Суфит Ари.
Название: Искусство Арабского танца



Лёгкое и доступное изложение основ одного из самых экзотических и эзотерических танцев (Арабского танца). Научившись танцевать, Вы станете более привлекательны и естественны. Танец даст здоровье, наполнит жизнь новыми ощущениями и встречами. Откроются новые возможности.
Для широкого круга читателей и для всех желающих начать танцевать.

Скачать

Автор: Брайан Лопес, Ли Маккормак.
Название: Мастерство езды на маунтинбайке



Впервые на русском языке выходит издание знаменитой книги Брайана Лопеса "Мастерство езды на маунтинбайке" (Brian Lopes "Mastering Mountain Bike Skills"). Это уникальное пособие написано 3-х кратным чемпионом мира Брайаном Лопесом, содержит подробнейшие инструкции по освоению приемов езды, издание иллюстрировано большим количеством фотографий.
Выдающийся маунтинбайкер Брайан Лопес станет твоим учителем и объяснит, как управлять велосипедом лучше всего, как справляться с любыми условиями езды и в любой местности. Ключевые подсказки и серия специально подобранных фотографий будут сопровождать тебя на протяжении всей книги. Они помогут тебе заглянуть в мир Брайана и постичь глубинную мудрость маунтинбайка. "Мастерство езды на маунтинбайке" дает подробное описание техники различных дисциплин этого вида спорта: Кросс-кантри, Даунхил, Велокросс, Фрирайд, Дертджампинг, Стрит.

Скачать

Автор: Курт Брунгардт
Название: Идеальный пресс



Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Скачать

Автор: Боб Андерсон
Название: Растяжка для каждого



Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Скачать

Автор: Ли Фрост
Название: Фотография. Вопросы и ответы



Ли Фрост дает ответы на более чем 200 часто задаваемых вопросов, используя специально подобранные фотографии, которые шаг за шагом показывают, как разрешить наиболее распространенные проблемы.

Скачать

Автор: Грей Джон
Название: Фотосъемка Beauty & Glamour моделей



Цель этой книги воодушевить и обучить как заинтересованных фотографов-любителей, так и стремящихся к совершенству профессионалов. Эта книга представляет собой практическое руководство по оборудованию и методологии создания красивых снимков, основываясь на примерах из собственного опыта автора. Книга содержит много полезной информации для фотографов всех уровней, а более серьёзные энтузиасты и профессионалы найдут здесь множество практических советов, которые помогут им усовершенствовать своё мастерство.

Скачать