Правила подготовки к беременности

Мало только захотеть ребенка и перестать курить! Для подготовки к этому ответственному шагу нужно сделать немало. Более детально с наблюдением и советами поможет поликлиника киев по этой ссылке. Рассмотрим правила подготовки к беременности.

С зачатия начинается беременность, поэтому такой важный этап как подготовка пропускать нельзя.

Начнем с самого важного медицинского аспекта. Даже если вы на 300 % уверены в том, что вы здоровы, о некоторых болезнях лучше узнать заранее, чем лечить во время беременности. Очень важно в данном случае, болели ли вы в детстве краснухой? Большинство врачей советуют прервать беременность, так как это грозит отставанием в умственном и физическом развитии.

Чтобы предупредить такое течение событий, достаточно поставить одну прививку от краснухи.

Моральный аспект в этом вопросе также очень важен. Чтобы новость о наступившей беременности не становилась стрессом, причиной для волнений, нужно привыкнуть к мысли о том, что в вашей семье будет пополнение. Представить все так, как будто это уже есть на самом деле. Пофантазируйте, как будет выглядеть малыш, какой у него будет характер, как накажете его за провинность? Что изменится в семейной атмосфере и привычках вас и вашего супруга. Можно подготовить себя, изучив специальную литературу. Психологически вы должны быть готовы, что на вас лежит огромная ответственность за еще одну жизнь и судьбу.

Для того, чтобы попытаться забеременеть, необходимо прекратить прием контрацептивов, и вообще прекратить какое-либо предохранение. Не страшно, если зачатие наступило на фоне приема таблеток, но это не желательно. По возможности, отмените их прием за 3 месяца. Вместо них начинайте принимать фолиевую кислоту (400мг). Необходимо избавиться от вредных привычек. Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, больше спите, отдыхайте.

Используйте увлажняющие кремы для тела. Питание ваше должно быть разнообразно. В меню должны быть и овощи и фрукты, злаки и молочные продукты. Лучше, чтоб в их составе не было консервантов. По возможности, откажитесь от кофе и кока-колы (да и газированных напитков вообще).

Вот основные правила, следуя которым вы можете не беспокоиться о том, как выносить и родить крепкого малыша. Здоровья вам и вашему ребенку!

Размещено в Блог, Блог гогет.