Позитивная психология Пезешкиан

Нередко жизнь преподносит нам различные сложности, которые требуют от нас мобилизации всех внутренних ресурсов и принятия позитивных решений. Собственно это и легло в основу позитивной психотерапии, которую предложил еще в 1968 году Носсрат Пезешкиан. Мало кто слышал об этом выдающемся психотерапевте, хотя такую тенденцию, как позитивная психология знают многие.

Желаете почитать отзыв о восхождении на гору Пидан? Тогда ссылка выше для вас. Загляните.

Суть позитивной психологии

Философия позитивной психологии заключается не в позитивном мышлении, под которым многие подразумевают беспричинную радость. Здесь первостепенное значение имеет латинский перевод слова «Positium», которое означает «фактическое или данное». То есть метод Пезешкиана акцентируется на способностях, постоянно фигурирующих в различных ситуациях повседневной жизни. Если говорить проще: здоров не тот, кто работает со своей болезнью, а тот, кто знает, как найти максимально возможное количество правильных решений и справится с любыми трудностями. В какой-то степени позитивная психология пезешкиан учит принимать окружающий нас мир в его многообразии. Зачастую это лучше, чем пытаться сражаться с ним.

Положения позитивной психологии

Исходя из основных положений, методика помогает преодолевать трудности при помощи:

— любви и познания;

— индивидуальных способностей;

— способов, доступных всем возрастным категориям;

— сходства и различия разных людей;

— комплексного движения;

— на общении.

От рождения любой человек способен познавать и любить. Поэтому позитивная психология пезешкиан опирается на эти важные качества, доступные каждому. Конечно, в зависимости от культурных различий и условий жизни человек меняется, а значит, и дифференцируются и эти понятия. В любом случае индивидуальность помогает раскрыть эти способности по-своему. Главное получить доступ к своим возможностям и личностным качествам, которые смогут помочь стать счастливым. Примечательно, что специалисты, освоившие этот метод, способны рассматривать проблемы людей с учетом их культурных особенностей. Ведь уникален не только жизненный опыт каждого отдельно взятого человека, но и опыт культур разных народов.

Размещено в Гогет, Полезное.